Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 112.25g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: Лук, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, La Trattoria Пармезан, Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле, Дары Кубани Соус Майонезный Вегетарианский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Torres Вино Безалкогольное, Emborg Филе Морского Гребешка, Vici Креветки Очищенные, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: La Trattoria Пармезан, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Село Зеленое Молоко 3,2% . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arventevamar89's Weight History
|