Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
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71.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2559 kcal
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Fat: 52.81g | Prot: 147.11g | Carbs: 379.40g.
Breakfast: Peras, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). Lunch: Milka Milka Peanut Caramel, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Tomates, Frango Desfiado, Pão Francês, Sopa de legumes. Snacks/Other: Piraquê Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bolo de Laranja, Xilitol, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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