Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2621 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 177.43g | Carbs: 301.82g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Апельсин, Sveza Фета Нежная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Финик, ВкусВилл Гречка Зелёная, Авокадо Авокадо Хасс, Филе Индейки. Dinner: Финик, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Дарница Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника, ВкусВилл Арахис Обжаренный Солёный с Пряностями. Snacks/Other: Финик, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я всё могу's Weight History
|