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1269 kcal
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Fat: 36.43g | Prot: 97.97g | Carbs: 133.79g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Laranjas, Pão Francês. Lunch: In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Pepino, Pernil Assado. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (Descascado). Snacks/Other: Café com Açúcar, Tirol Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). more...
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3085 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Patrícia@31's Weight History
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