|
Plan für die unwilligen Fettpolster. Kcal insgesamt bleiben. Sport dann immer gegen 12.30 Uhr nach einer kleinen Prework Mahlzeit aus ein paar KH und EAA. Mal sehen, was es bringt 💪
|
2193 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 172.76g | Carbs: 217.68g.
Lunch: Lidl TK Himbeeren, Flockenmüsli. Afternoon Tea: Olivenöl, Kirschtomaten, Milram Körniger Frischkäse, Maximum Natur Hähnchen-Minifilets. Tea: Olivenöl, Edeka Baked Beans, Bernard Matthews Hähnchenfilet-Steaks "Kräuter". Dinner: Katjes Für Dich Frucht Spass, Olivenöl, Arla Skyr Vanille, Heidelbeeren. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thies-FFA's Weight History
|