Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 23.32g | Prot: 305.53g | Carbs: 60.82g.
Breakfast: ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Магнит Яблоко Гренни Смит, Nutriversum Pure Iso Pro, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Шпинат, Grovo Удобное Яйцо Белки, Ашан Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Lunch: Grovo Удобное Яйцо Белок, Шпинат, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Nutriversum Pure Iso Pro, Ашан Шампиньоны, Grovo Удобное Яйцо Белки. Snacks/Other: Grovo Удобное Яйцо Белок, Nutriversum Pure Iso Pro. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
webalyoha's Weight History
|