Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 23.39g | Prot: 82.73g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Паста Амосова , Овсяноблин с Сыром и Помидором, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ёбатон Белковый Коктейль , 4BAKERY Сироп без Сахара. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 40 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya90-60-90's Weight History
|