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(Lanche) Foca nesse bolinho de chocolate Fit com um cafezinho para esse fim de tarde.Tem 242Kcal e 13g de proteína.
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1306 kcal
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Fat: 43.50g | Prot: 109.60g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Mangas, Milani Pão Puro Grão 100% Integral, Vitória Queijo Bola, Café, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Lunch: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino, Alface. Dinner: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Carne Moída Refogada, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Other: Café, Nestlé Cacau em Pó, Essential Nutrition Xilitol, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Óleo de Coco, Ovo. more...
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2058 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Yoga - 50 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
amada poderia passar a receita
06 Mar 23 by member: Patrícia@31
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Posso sim.
01 ovo, adoçante a gosto(Usei xilitol),01 colher chá de óleo de coco(Pode ser manteiga).Mistura tudo numa caneca.
Depois acrescentei 10g de cacau em pó,10g de leite em pó, 15g de aveia em flocos e fermento em pó.Bati tudo e coloquei no microndas por 2 minutos.Pode comer na caneca mesmo ou desenformar.As medidas dos secos equivalem a uma colher de sopa cheia, caso não tenha balança.
06 Mar 23 by member: lili abdel
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