ПОЧЕМУ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ?
🔸Постоянно срываюсь! Жесткие рамки и ограничения обычно этим и заканчиваются. Только сбалансированный рацион, покрывающий все ваши расходы с небольшим дефицитом 10-15% 🔸Нарушен метаболизм. Существует огромное количество заболеваний и синдромов, из-за которых организм не способен нормально переваривать и усваивать вещества из еды. 🔸Кандида. Это она заставляет Вас есть печеньки и пирожники чтоб накормить себя. 🔸У Вас нет системы питания, питаетесь «интуитивно». И этот торт не хотела, это организм просит 🔸Вы сверх чувствительны к любой информации, что не день то новая модная диета. 🔸Щитовидка ушла на покой. Чтобы исключить эту причину, нужно сделать УЗИ щитовидной железы и сдать кровь на ТТГ, Т3, Т4,АТ- ТПО 🔸Не любите спорт и физическую активность. 🔸Нет силы воли! Если стараетесь ограничиваться в еде, то потом обнаруживаете себя у холодильника 🔸Калории считаете на глазок. Это ж с собой весы что-ли таскать все время? Нереально.
Какая причина - ваша!? Пишите, а я расскажу, что с этим делать!
|
2113 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 152.46g | Carbs: 189.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо, Куриная Печень, Яйцо, Сырная Долина Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Окей Лосось Хвостовая Часть. Lunch: Оливковое Масло, Филе Индейки, Гречка. Dinner: Филе Индейки, Магнит Морковь Вареная, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Изюм, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молочная Станция Творог 5%, WOW Protein Bar Шоколадно-Ореховый Торт с Карамелью, Лента Яблоко Гренни Смит, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
|