Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
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129 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3076 kcal
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Fat: 177.60g | Prot: 116.17g | Carbs: 254.49g.
Breakfast: Eiersalat, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Edeka Gouda Mild, Meggle Butterfly, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Lunch: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei. Dinner: Leberkässemmel, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Lidl Salatherzen, LaSelva Pesto al Pomodoro, Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Other: Knorr Kräutersoße, Weißes Fladenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Fruchtcocktail oder Gemisch, Eiersalat. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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dansch82's Weight History
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