|
|
3407 kcal
|
Fat: 100.48g | Prot: 200.53g | Carbs: 420.05g.
Breakfast: Gün Kurusu, Yeşil Elma, Tam Buğday Ekmeği, Simbat Kaju , Salam, Maydanoz, Kırmızı Domates, Süzme Peynir, Salatalık, Yumurta. Lunch: Big Joy Bigmass Gainer, Bigmass Gainer, Cicibebe, Yarım Yağlı Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta. Dinner: Mercimek Çorbası, Kavrulmuş Patates, Kuru Fasulye, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Big Joy Bigmass Gainer. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kılıc_54's Weight History
|