Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 98.53g | Carbs: 195.95g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fazer Хлеб Подовый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Lactica Йогурт Греческий 4%, Global Village Томатная Паста, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Грибами, Зеленый Чай с Молоком, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: НЕВА Зефир Лянеж. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Zumba - 48 minutes, Resting - 18 hours and 12 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_007_007's Weight History
|