Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 92.45g | Carbs: 99.49g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей , Обложко Булки из Псиллиума, Помидоры, Мираторг Омлет Белковый с Овощами. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: BotyBar Crunch Chocolate Fondant. Snacks/Other: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Обложко Булки из Псиллиума, Капуста Тушеная без Масла, Мираторг Омлет Белковый с Овощами, Кальмары (Вареные или на Пару), Окей Груша Конференс, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|