Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 82.08g | Carbs: 186.96g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Ясная Горка Ветчина Куриная. Lunch: Extra Fish Семга, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Сметана 15%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Помидоры, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Рис Отварной. Snacks/Other: Kinder Bueno. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|