Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 64.17g | Carbs: 178.63g.
Breakfast: Чай, Манник, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Сахар, Кофе с Молоком, Сыр. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Огурец (с Кожурой), Сметана, Вареное Яйцо. Dinner: Зефир, Чай, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Сыр, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Конфета, Юбилейное Печенье Традиционное, Конфета. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|