Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 108.27g | Carbs: 93.91g.
Breakfast: Ашан Киви, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Самокат Кокос Резаный Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Азбука Вкуса Зерна Граната, Голубика, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Большое (из Филе Грудки Индейки), ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Гречка Вареная, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль , Шпинат, Авокадо Авокадо. Dinner: ВкусВилл Кольца Кальмара Замороженные, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Большое (из Филе Грудки Индейки). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|