Lucas❤️‍🔥's Journal, 05 Mar 23

Pane 90g 🥖
Crocchette di patate 200g🥔
Petto di pollo 120g🍗
Insalata mista 100g🥬🍅🥒
Birra artigianale 350ml🍺

Pranzettino semplice da 900 kcal

(più olio sull'insalata 120 kcal, non ho detto 1020 kcal perché non volevo spaventare 🫣😁)

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2366 kcal

Fat: 67.60g | Prot: 91.80g | Carbs: 300.01g.   Breakfast: Crownfield Muesli Croccante, Milbona Latte Scremato. Lunch: Moretti La Rossa, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Riso Bianco, Crocchette di Patate. Dinner: Pirão, Ketchup, Birra, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Crocchette di Patate, Riso Bianco. Snacks/Other: Tre Marie Fagottino al Cioccolato . more...

2257 kcal

Exercise: Dispendio energetico generico - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...