|
aquele momento que vc para, reflete e agredece!
|
3051 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 216.67g | Carbs: 422.00g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pilão Café, Growth Supplements Creatina Creapure. Lunch: Abacaxi, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Growth Supplements Glutamina, Brócolis Cozido, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida, Tomates. Snacks/Other: FLOCAO, Iogurte Natural Desnatado, Fermento em Pó Químico, sococo, CLARA, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Light, Panco Pão de Forma Premium, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Papaia, Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements 80% Whey Protein. more...
|
|
 Comments
Que paisagem cara ! Realmente só agradecer 🙏🏻
05 Mar 23 by member: Maicao_
|
Serra da mantiqueira! Rodovia floriano Rodrigues pinheiro, que da acesso a campos do Jordão.🙏🏻
05 Mar 23 by member: francisco.costajr
|
Terapia né? Meu sonho de consumo...
05 Mar 23 by member: PatríciaRuiz
|
05 Mar 23 by member: Nilton139
|
que bela paisagem. desliga de tudo!
05 Mar 23 by member: asspper1
|
Isso que eu chamo de luxo!
05 Mar 23 by member: Amanda Suellen ❧
|
Realmente é exatamente gratidão que a foto transmite ❤️👏🏻👏🏻👏🏻
05 Mar 23 by member: ROSA 1996
|
Patrícia. Andar de bike é terapêutico, ainda mais tendo o privilégio de morar no vale do Paraíba e poder desfrutar dessas paisagens.
05 Mar 23 by member: francisco.costajr
|
05 Mar 23 by member: Sara C Ruiz
|
05 Mar 23 by member: Rhodolfo
|
05 Mar 23 by member: lu.psi
|
Prático ciclismo 2x por semana para treinamento de cardio. Sempre pedais acima de 2h com frequência cardíaca em zona 2 e zona 3
05 Mar 23 by member: francisco.costajr
|
Reforça lombar, amiga....eu que sei....e o abdômen, pois o peso projeta as vísceras contra o abdômen causando diaxtase.
05 Mar 23 by member: lomalindaesteio
|
A paisagem ajuda! Lugar lindo
06 Mar 23 by member: RutinhaSP.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francisco.costajr's Weight History
|