Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
109.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 63.04g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Травяной Чай, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Эвалар Семена Льна, Активия Йогурт, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Чай с Лимоном, Белый Город Молочный Коктейль Клубника, Wellness Нэчурал Баланс Суп. Dinner: Травяной Чай, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Vici Сельдь Филе в Масле, Рисовый Суп. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2895 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksy.doly's Weight History
|