Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
108.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 48.02g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: Tahıllı Ekmek, Tat Lutenitsa Balkan Sosu, Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş), Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kıymalı Börek, Peynirli Börek, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Tavuklu Pilav, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Tavuk Göğsü Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|