Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 91.28g | Carbs: 121.05g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Белый Хлеб, Цельное Молоко, НЕВА Зефир, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Березка Сыр Полесский 30%. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Суфле из йогурта и творожком 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Молодой, Грудка Индейки, Олейна Масло Растительное, Салат капуста с сельдереем. Dinner: Лента Яблоко Симиренко , Салат капуста с сельдереем, Безе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Помидорка Томатная Паста, Ананас, Грудка Индейки, Олейна Масло Растительное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|