Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 77.66g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Яичный Белок, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза , Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Smart Cafe Грецкий Орех, Гречка Отварная. Lunch: Добрый Лимонад Апельсин , Вкусно и Точка Двойной Гранд, Вкусно и Точка Картофель по-Деревенски Средний . Snacks/Other: Груша, Nesquik Какао на Молоке. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
al_skokovska's Weight History
|