George#01's Journal, 04 Mar 23

A media mañana en el trabajo, unos se van al bar, y otros comemos sano :)

View Diet Calendar, 04 March 2023:
2252 kcal Fat: 62.92g | Prot: 130.53g | Carbs: 252.94g.   Breakfast: Hacendado Banana, Proteína Aislada de la Soja, Café, Energy Feelings Maca Negra, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Corn Flakes , Crownfield Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao 0%. Lunch: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Jamón Cocido Extra, Huevo Revuelto. Dinner: Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Carajillo, Carrefour Ensalada Maxi Gourmet, Hacendado Tomate Pera, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Atún en Agua (Enlatado), Naranjas Ombligonas. Snacks/Other: Manzana Golden, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo , Campo Largo Arroz Integral Cocido, Goya Gandules Verdes, Naranjas Ombligonas. more...
2361 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

10 Supporters    Support   

Comments 
2 huevos revueltos, 2 lonchas jamón cocido (97% carne), 1/2 Tomate Raff, 2 tostadas integral 
04 Mar 23 by member: George#01
Hay que cuidarse 👍 
04 Mar 23 by member: Asiram.0

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


George#01's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.