|
Тут мне сказали я ем как птичка. А куда порцию больше то? У меня тарелки большие! Их емкость 500 и 750мл! Желудок растягивать? И ходить как мячик? У меня не отсебятина! А по анализам и реакциям организма! 3 приема на 1300 в день!
|
1159 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 114.52g | Carbs: 45.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Балтийский берег Форель Радужная, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Мудрость Народная Изолят Сывороточного Белка, Агрофирма Труд Молоко 3,2%, Primebar Fit Health, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Boombar Protein Cookie Фисташка. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Мудрость Народная Изолят Сывороточного Белка, Агрофирма Труд Молоко 3,2%. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Тут между прочим 500мл еды.
а я ещё чаю выпью 250мл. и куда его ещё больше тянуть?
Я не боюсь его растянуть, желудок потом уменьшится, а вот поджелудка будет вырабатывать ферменты под объем пищи.
Что это значит? Из за них хочется есть. Надо же истратить ферменты, а если не доедать то тут и зжога, и газы, и прочие прелести.
У меня больная поджелудочная, мне нельзя ее нагружать.
По этому и 3 приема, что бы она работала не 5-6 раз на дню. Я питалась часто, Изжоги замучили. Такое частое питание врачи назначают с кучей таблеток от изжоги, ферментами и сорбентами.
04 Mar 23 by member: ksentavra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksentavra's Weight History
|