Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 97.30g | Carbs: 201.69g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Яичница, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, Петелинка Колбаски для Гриля, Сметана , Гречка Отварная. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Safandra's Weight History
|