kristinagrigoreva_2003's Journal, 04 Mar 23

Доброе утро! Начинаю день со сложных углеводов теперь) 20 грамм гречневых хлопьев, 20 грамм гранолы(овсянка) и греческий йогурт

---

1361 kcal

Fat: 44.46g | Prot: 72.75g | Carbs: 160.30g.   Breakfast: Банан, Фундук Фундук, ВкусВилл Гречневые Хлопья с Изюмом, Бионова Мюсли Ягодные, Вкусвилл Йогурт «Греческий». Lunch: Красные Помидоры, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Индилайт Филе Малое, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Киви, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Бананом. more...