Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 117.74g | Carbs: 215.57g.
Breakfast: Зефир, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Увелка Пшено Шлифованное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Демидовский, Ашан Сыр Государев Экстра 45%. Lunch: Смак Хлеб Демидовский, Просто Рожки, Рококо Филе Бедра, Зелёное Село Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Зефир, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Смак Хлеб Демидовский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|