|
|
1502 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 116.89g | Carbs: 118.23g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 2%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Лента Масло Оливковое, Яйцо, Селяночка Овсяная Мука, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Селяночка Мука Кукурузная. Lunch: Smart Formula Крекер со Злаками, Окей Кешью Жареный, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Dinner: Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Лента Масло Оливковое, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Окей Филе Индейки в Маринаде. Snacks/Other: Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
Marisha1987's Weight History
|