kristinagrigoreva_2003's Journal, 03 Mar 23

Появилось представление о том, как надо питаться. Радуюсь небольшим успехам, по-немного иду к цели) раньше не понимала ценность сложных углеводов, но, оказалось, без них не обойтись)
80 грамм макарон твердых сортов и 100 грамм индейки

---

1156 kcal

Fat: 29.85g | Prot: 71.62g | Carbs: 148.54g.   Breakfast: Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Банан, Вожгалы Сырок Творожный с Ванилином , Фундук Фундук. Lunch: Индилайт Филе Малое, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Капучино. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Бананом. more...