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El fin de semana y los hidratos no me resultan fácil de disciplinar...pero sigo en camino a pesar de tropezar; despacito pero el cuerpo va acostumbrándose a la salud por sobre el exceso.-
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69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1173 kcal
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Fat: 49.37g | Prot: 49.71g | Carbs: 134.70g.
Breakfast: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Walmart Medialuna de Manteca, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Ensalada de Frutas, Queso Fresco, Rebanadas de Jamón, Arroz Blanco, Zanahoria, Lentejas Cocidas. Snacks/Other: Café, Cofler Extra Maní, Agua, Agua. more...
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2171 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 22 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 4 hours and 38 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Fuerza! Mucho autocontrol, es algo dificil pero se logra!
15 May 15 by member: GonzalitoEze
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Mecha2010's Weight History
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