Tack till alla för peppen igår❣️ Lyckades stå emot hela dagen, det var inte lätt men inget skräp hamnade i magen. Men det var det första jag tänkte på och det sista jag tänkte på hur mycket jag vill ha godis/chips/choklad 😅
Nu vet jag att jag kan fixa det till nästa craving omgång 💪🏼
|
93.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
589 kcal
|
Fat: 21.00g | Prot: 46.51g | Carbs: 48.08g.
Lunch: Pågen Råg Levain, Gouda eller Edamer Ost. Snacks/Other: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Yoggi Mini Blåbär, Dr. Oetker High Protein Müsli. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|