Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 95.62g | Prot: 123.10g | Carbs: 122.74g.
Breakfast: Благода Творог Крестьянский 12%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Умалат Сыр Сулугуни, Лаваш с Сыром. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Роса Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком. Dinner: Зеленый Берег Творожная Масса, Лаваш с Сыром, Viola Плавленный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Beerka Желтый Полосатик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mrfranky17's Weight History
|