Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
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74.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2957 kcal
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Fat: 43.02g | Prot: 125.07g | Carbs: 397.74g.
Breakfast: 서울우유 속편한 우유 저지방, 몽블랑제 정통단팥빵. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살, 오뚜기 햇반. Dinner: 홈플러스 점보아몬드, 스윗밸런스 스낵토마토, 오뚜기 햇반, 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 서울우유 속편한 우유 저지방, 몽블랑제 정통단팥빵, 농심 안성탕면, 바나나. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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nada3379's Weight History
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