|
|
1037 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 63.99g | Carbs: 109.88g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Banana Prata, Prats Suco de Laranja Integral, Salada Crua, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Atum em Água (Enlatado), Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
|
|
3146 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anamaralsilva's Weight History
|