|
Вот я думала что буду делать себе протеиновые блинчики и из них делать себе рулетики с мясом и овощами. Так же думала и про салат айсбер.
Но знаете что? Это занимает тааак много времени! Даже здесь все вводить и считать долго и муторно, а потом ещё что то заворачивать.
Ну его нафиг нарезаю все виде салата, максимум блин можно намазать фетой и сложить.. Ни каких сложных эстетических конструкций.
Может быть потом когда однообразие надоесть и захочу хоть видеть красоту на тарелке. Но пока в зеркале нет красоты, хочется как можно проще и быстрее.
Единственное сейчас надо себя заставить медленнее есть. От чего это так сложно сделать? И может кто то боролся и быстрым поглощение пиши? Что вам помогло?
|
1275 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 93.23g | Carbs: 54.16g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Квашеная Капуста, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Агрофирма Труд Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Творог 9%, Балтийский берег Форель Радужная, Простоквашино Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачок, Брюссельская Капуста (Замороженная), Шампиньоны. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
2666 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|