Om deze challenge nu ook formeel af te ronden: Een eindresultaat van officieel -1,8 kilo, mede doordat ik de laatste 2 weken minder gestructureerd was (vanwege uitjes/bezoek/niet noteren/minder bewegen en minder ermee bezig zijn). Officieus was het resultaat ongeveer -2,5/-3 kilo.
|
2065 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 104.00g | Carbs: 211.92g.
Breakfast: Linessa Cream Cheese Light, Molenland Jong Belegen 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, De Ruijter Caramelpasta, Becel Boter, Meergranenbrood, Cappuccino. Lunch: Linzensoep, Kwartel, AH Gegrilde Courgette. Dinner: Walnoten, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml). Snacks/Other: Bavaria Bier 0.0, Katja Yoghurt Gums. more...
|
|
3131 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|