Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
75 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 85.56g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Premialle Фета, Волошкове Поле Молоко 1%, Кофе, Помидоры, Шпинат, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Кременчукмясо Балык Особенный, Фоп Рядинська Тортино Цветное. Lunch: Elpozo Fuet Con Pavo, Фоп Рядинська Тортино Цветное, Чай. Dinner: Сахар, Bauer Йогурт Малина, Житомирські Ласощі Мак Житомирський, Яготинский Айран, Лимон, Чай, Milanea Вафли на Масле, Терра Горох, Морковь, Тыква, Говядина Постная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|