Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 204.89g | Carbs: 98.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черника (Несладкая, Замороженная), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, Сэн Сой Соевый Соус, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Индейка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидорка 100% Томатная Паста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перекресток Кукуруза Мини, Красный Лук, Олейна Масло Растительное , Петелинка Куриное Филе Без Кожи , ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Болгарский Перец, Помидоры, Деликатес Дичь Косуля с Лесными Грибами и Белым Вином. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|