Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 124.72g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Протеин, Lavazza Кофе, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Творог 5%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты. Dinner: Финики, Лента Камбала Запечённая без Масла. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|