stelviomissie's Journal, 01 Mar 23

Kopen in diepvries zakken ipv doosjes.
30 gram mango
30 gram banaan (die wel vers)
30 gram aardbei
30 gram blauwe bes

Afwegen, portioneren en invriezen. Smorgens met een goeie scheut magere yoghurt en je hebt een heerlijk ontbijtje in 1 minuut klaar.

---

1902 kcal

Fat: 53.81g | Prot: 84.67g | Carbs: 263.64g.   Breakfast: USN Whey Protein, Melkan Magere Yoghurt, Koffie met Melk, Banaan, Blauwe Bessen Diepvries, Mangostukjes Diepvries, Diepvries Aardbeien, Jordans Crunchy Muesli Absolute Nuts. Lunch: Optimel Framboos Drink, Pistolet Gezond. Dinner: Aviko Airfryer Mini Aardappel Kroketjes, Arla Skyr Bosfruit, Servero 100% Appelmoes, Jumbo Kipkrokantschnitzel. Snacks/Other: Jumbo Fruitreep Appel, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Mandarijn, Pink Lady Appels, Bolletje Zoute Pepsels, Koffie met Melk. more...