Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
53 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 65.43g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Сыр Белорусское Золото, Свойская Еда Капучино с Молоком, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Беловодье Яченька по-Старорусски. Lunch: Квашеная Капуста, Сарепта Масло Горчичное, KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Яйцо, Свойская Еда Куриная Печень в Сметане (Свойская). Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Ярче Печенье Кунжутное. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|