viktoria35634300's Journal, 01 Mar 23

Всех с первым весенним днём )
Сегодня на завтра :геркулесовая каша с манго и чай без сахара 😊

---

693 kcal

Fat: 24.06g | Prot: 60.02g | Carbs: 60.75g.   Breakfast: не Молоко Овсяное Ванильное, Чай, Манго, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Бедра Курицы, Яичный Белок. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе (из Молотых Зерен). more...

2103 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...