Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 80.91g | Carbs: 203.05g.
Breakfast: Шпинат, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Волошкове Поле Молоко 1%, Кофе, Hollandia Йогурт Персик, Помидоры, Кременчукмясо Балык Особенный, Фоп Рядинська Тортино Цветное. Lunch: Житомирські Ласощі Мак Житомирський, Грецкие Орехи, Чай. Dinner: Лимон, Чай, Nestle Несквик, Свеклы, Тыква, Зеленый Лук, Сквирянка Крупа Гречана Непропарена, Морковь, Говядина Постная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|