Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 92.48g | Carbs: 68.56g.
Breakfast: Хлебец, Кофе, Elementaree Сыр Дорблю, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Bonvida Чай Молочный Улун, Хлебец, Ремит Карбонад , Сметана , Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Tree Of Life Life Isolate, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Bonvida Чай Молочный Улун. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moisey777's Weight History
|