|
Всем привет! Начинаю здесь уже третий раз! Все старые записи удалила, будем худеть по новому. К моему большому сожалению, похудев со 110 до 85, я вновь набрала до 100 😔😔😔 (сказался прием антидепрессантов и переезд с любимым человеком), но теперь набрав лишних 15 кг я морально готова к сбрасыванию веса. Вес отмечен пока старый, умные весы заказала, заберу завтра или послезавтра, взвешусь и отмечу верный вес, около 100 кг или же 100 кг ровно, я уверена точно!!!
Желаю удачи мне, и конечно же всем вам! 🍀
|
1181 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 75.24g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|