Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 201.37g | Carbs: 124.50g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Сашими из Тунца, ВкусВилл Белок Яичный, Русское Море Форель Слабосолёная, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Кукурузный Крахмал, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Bontier Тесто Филло, Сельдерей, Брокколи, Coffee Like Капучино (300мл). Dinner: Авокадо Авокадо, Monini Бальзамический Соус, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Индейка Тушеная, Botanica Микс Зелени Салатный, Болгарский Перец, Помидоры, Солнечная Планета Проростки Фасоли Маш. Snacks/Other: ВкусВилл Комбуча Чага. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|