Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
99.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 77.58g | Carbs: 206.57g.
Breakfast: Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Умалат Сыр Сулугуни, Вараксино Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Останкино Блинчики с Куриным Мясом. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Каждый День Желтый Полосатик, Свитлогорье Орешки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mrfranky17's Weight History
|