@patriciacordeiro's Journal, 28 Feb 23

Refeições do dia 😋

1.401kcal

25g gorduras
157g carbs
137g proteína

Voltando depois de uma semana viajando e sem seguir a dieta. Faz parte. Agora é só retomar… nem me pesei que é pra não surtar 😅

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1401 kcal

Fat: 25.10g | Prot: 136.68g | Carbs: 157.44g.   Breakfast: Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Da Magrinha Granola Cacau, Natural Life Farelo de Aveia, Itambé Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Tomates Cereja, Mamão, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Psyllium. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Magrinha Granola Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Morangos, Da Magrinha Granola Cacau, Mãe Terra Granola Tradicional Zero Açúcar , Psyllium, Swift Frutas Vermelhas , Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Itambé Iogurte Natural Desnatado. more...

2354 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...