Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 125.33g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье, Фермерское Подворье Кефир 1%, Магнит Банан, Шпинат, Лук, Добрый День Сельдь Филе, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Рыбный День Нерка Балык Х/К, Съешь Меня Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Милка Карамель, Семушка Орех Пекан Очищенный, Фермерское Подворье Кефир 1%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Магнит Чеснок , De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Пшеничная Мука, Тыква, Лук. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatiynaUn's Weight History
|