Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
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79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2023:
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1180 kcal
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Fat: 46.42g | Prot: 72.98g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Banana Prata, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Dinner: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Yoki Polvilho Azedo, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Nestlé Requeijão Light, Melitta Café sem Açúcar , Ovo. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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